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Finde deinen passenden Hatha-Yoga-Kurs

Anna Feculkak Ersatzstunde
Anna Feculkak Ersatzstunde
Ob flexibel als Onlinekurs im eigenen Tempo, live als Onlineseminar via Zoom oder persönlich vor Ort in Aschaffenburg – bei COYObiz findest du Hatha Yoga zur Entspannung, Stressprävention und Regeneration.
Wähle die Kursform, die zu deinem Alltag passt

Yoga in Aschaffenburg und online

Anna Feculkak Ersatzstunde

Ob vor Ort in Aschaffenburg, live via ZOOM oder flexibel als Onlinekurs im eigenen Tempo – bei COYObiz findest du Hatha Yoga für Erwachsene, Kinderyoga und zertifizierte Präventionskurse mit möglichem Krankenkassenzuschuss.

Finde den Yogakurs, der zu deinem Alltag passt
Anna Feculkak Ersatzstunde

Onlinkurse im eigenen Tempo

Für alle, die flexibel zu Hause üben möchten – unabhängig von festen Terminen

  • üben im eigenen Rhythmus
  • ideal für zu Hause
  • je nach Kurs mit Krankenkassenzuschuss möglich
Onlinekurse entdecken

LIVE Onlineseminare via Zoom

Für alle, die live angeleitet werden möchten, aber bequem von zu Hause teilnehmen wollen.

  • feste Termine
  • persönliche Anleitung
  • als Präventionskurs mit Kassenzuschuss oder als Monatskarte möglich
Zoom-Kurse ansehen

Präsenzkurse in Aschaffenburg

Für alle, die Yoga gerne mit anderen vor Ort üben möchten.

  • persönliche Begleitung vor Ort
  • ruhige Hatha-Yoga-Praxis
  • geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger
  • Kurse in Aschaffenburg
Kurse vor Ort ansehen

Präsenzkurse in Aschaffenburg

Für Erwachsene und Kinder, die Yoga gerne persönlich in einer Gruppe vor Ort üben möchten.

    • Hatha Yoga für Erwachsene
    • Kinderyoga in Aschaffenburg
    • persönliche Begleitung vor Ort
    • geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger
    • viele Erwachsenenkurse mit möglichem Krankenkassenzuschuss

 

Unsere Kurse finden je nach Angebot in Aschaffenburg statt, unter anderem
  • in der Tanzwerkstatt Aschaffenburg-Damm, Erlenmeyerstraße 4, 63741 Aschaffenburg,
  • sowie bei der VHS Aschaffenburg.

Hinweis:
Kurse in der VHS Aschaffenburg werden direkt über die VHS Aschaffenburg gebucht. Kurse in der Tanzwerkstatt und COYObiz-Angebote werden über COYObiz gebucht.

Kurse vor Ort ansehen

LIVE Onlineseminare via Zoom

Für Erwachsene, die live angeleitet Yoga üben möchten, aber nicht vor Ort in Aschaffenburg teilnehmen können oder flexibel von zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub dabei sein möchten.

Im Live-Online-Kurs via ZOOM übst du gemeinsam mit Anna Feculak in einer festen Gruppe. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und kannst die Übungen ruhig, achtsam und im eigenen Tempo ausführen.

  • feste Termine und klare Kursstruktur
  • persönliche Anleitung live via ZOOM
  • bequem von zu Hause oder unterwegs teilnehmen
  • kleine Gruppe mit direkter Begleitung
  • geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger
  • je nach Kurs als zertifizierter Präventionskurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss
Zoom-Kurse ansehen

Onlinkurse im eigenen Tempo

Für alle, die flexibel zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub Yoga üben möchten – unabhängig von festen Terminen und im eigenen Rhythmus.

In den Onlinekursen zum Selbstlernen kannst du die Inhalte dann abrufen, wenn es zu deinem Alltag passt. Du übst selbstständig mit Videoanleitungen und kannst einzelne Einheiten wiederholen, pausieren oder vertiefen.

  • üben im eigenen Rhythmus
  • unabhängig von festen Kursterminen
  • ideal für zu Hause, unterwegs oder im Urlaub
  • Videoanleitungen zum selbstständigen Üben
  • Inhalte flexibel wiederholen und vertiefen
  • geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger
  • je nach Kurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss buchbar
Onlinekurse entdecken

Präsenzkurse in Aschaffenburg

Für Erwachsene und Kinder, die Yoga gerne persönlich in einer Gruppe vor Ort üben möchten.

    • Hatha Yoga für Erwachsene
    • Kinderyoga in Aschaffenburg
    • persönliche Begleitung vor Ort
    • geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger
    • viele Erwachsenenkurse mit möglichem Krankenkassenzuschuss

 

Unsere Kurse finden je nach Angebot in Aschaffenburg statt, unter anderem
  • in der Tanzwerkstatt Aschaffenburg-Damm, Erlenmeyerstraße 4, 63741 Aschaffenburg,
  • sowie bei der VHS Aschaffenburg.

Hinweis:
Kurse in der VHS Aschaffenburg werden direkt über die VHS Aschaffenburg gebucht. Kurse in der Tanzwerkstatt und COYObiz-Angebote werden über COYObiz gebucht.

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LIVE Onlineseminare via Zoom

Für Erwachsene, die live angeleitet Yoga üben möchten, aber nicht vor Ort in Aschaffenburg teilnehmen können oder flexibel von zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub dabei sein möchten.

Im Live-Online-Kurs via ZOOM übst du gemeinsam mit Anna Feculak in einer festen Gruppe. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und kannst die Übungen ruhig, achtsam und im eigenen Tempo ausführen.

  • feste Termine und klare Kursstruktur
  • persönliche Anleitung live via ZOOM
  • bequem von zu Hause oder unterwegs teilnehmen
  • kleine Gruppe mit direkter Begleitung
  • geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger
  • je nach Kurs als zertifizierter Präventionskurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss
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Onlinkurse im eigenen Tempo

Für alle, die flexibel zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub Yoga üben möchten – unabhängig von festen Terminen und im eigenen Rhythmus.

In den Onlinekursen zum Selbstlernen kannst du die Inhalte dann abrufen, wenn es zu deinem Alltag passt. Du übst selbstständig mit Videoanleitungen und kannst einzelne Einheiten wiederholen, pausieren oder vertiefen.

  • üben im eigenen Rhythmus
  • unabhängig von festen Kursterminen
  • ideal für zu Hause, unterwegs oder im Urlaub
  • Videoanleitungen zum selbstständigen Üben
  • Inhalte flexibel wiederholen und vertiefen
  • geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger
  • je nach Kurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss buchbar
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Welcher Kurs passt zu dir?

Yoga gegen Stress & Erschöpfung Hatha Yoga Onlinekurs

Du möchtest flexibel und ohne feste Termine üben?
→ Dann ist der Onlinekurs im eigenen Tempo passend.

Du möchtest live angeleitet werden, aber von zu Hause aus teilnehmen?
→ Dann wähle einen Livekurs via Zoom.

Du möchtest regelmäßig und persönlich vor Ort üben?
→ Dann passen die Kurse in Aschaffenburg zu dir.

Du möchtest einen Kurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss?
→ Dann achte auf den Hinweis „zertifizierter Präventionskurs“.

Welcher Kurs passt zu dir?

Du möchtest flexibel und ohne feste Termine üben?
→ Dann ist der Onlinekurs im eigenen Tempo passend.

Du möchtest live angeleitet werden, aber von zu Hause aus teilnehmen?
→ Dann wähle einen Livekurs via Zoom.

Du möchtest live angeleitet werden, aber von zu Hause aus teilnehmen?
→ Dann wähle einen Livekurs via ZOOM.

Du möchtest persönlich vor Ort üben?
→ Dann passen die Yogakurse in Aschaffenburg zu dir.

Du möchtest einen Kurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss?
→ Dann achte auf den Hinweis „zertifizierter Präventionskurs“.

Du möchtest regelmäßig und flexibel einsteigen?
→ Dann sind die COYObiz-Monatskarten mit Einstieg jederzeit passend.

Yoga gegen Stress & Erschöpfung Hatha Yoga Onlinekurs

Stress im Alltag - zu Hause und bei der Arbeit?

Viele Menschen verbringen ihren Tag überwiegend im Sitzen. Zeitdruck, Bildschirmarbeit und wenig Bewegung führen oft zu körperlicher und mentaler Anspannung.

Typische Folgen:

  • Verspannungen im Nacken und in den Schultern
  • Rückenschmerzen durch langes Sitzen
  • innere Unruhe
  • wenig echte Regeneration
  • ein überlastetes Nervensystem

Stress im Alltag
- zu Hause und bei der Arbeit?

Viele Menschen verbringen ihren Tag überwiegend im Sitzen. Zeitdruck, Bildschirmarbeit und wenig Bewegung führen oft zu körperlicher und mentaler Anspannung.

Typische Anzeichen im Alltag können sein:

  • spürbare Anspannung im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich
  • einseitige Belastung durch langes Sitzen
  • innere Unruhe
  • wenig echte Erholung
  • das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen

 

Hatha Yoga als Weg zu mehr Ruhe und neuer Energie im Alltag

Hatha Yoga verbindet ruhige Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung.

Die Praxis hilft:

  • den Körper zu lockern
  • den Atem zu vertiefen
  • das Nervensystem zu beruhigen
  • neue Energie zu gewinnen

Regelmäßige Praxis unterstützt dabei, wieder mehr Ruhe und Balance im Alltag zu finden.

Was dir regelmäßige Yoga-Praxis bringen kann

  • weniger Verspannungen im Nacken und Rücken
  • mehr Beweglichkeit und Körpergefühl
  • tiefere Entspannung und bessere Regeneration
  • mehr innere Ruhe und Konzentration im Alltag

Schon wenige Minuten bewusste Praxis können helfen, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper zu spüren

Hatha Yoga für mehr Ruhe im Alltag

Hatha Yoga verbindet ruhige Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung. Die Praxis kann dich dabei unterstützen:

  • den Körper bewusster wahrzunehmen
  • den Atem zu vertiefen
  • zur Ruhe zu kommen
  • Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag zu fördern

Regelmäßige Praxis unterstützt dabei, wieder mehr Ruhe und Balance im Alltag zu finden.

Was regelmäßige Yoga-Praxis
fördern kann

Die wichtigsten Vorteile einer täglichen Yogapraxis

  • bewusstere Wahrnehmung von Rücken, Schultern und Nacken
  • mehr Beweglichkeit und Körpergefühl
  • tiefere Entspannung und bewusstere Erholung
  • mehr innere Ruhe und Konzentration im Alltag
  • eine gesunde Routine für Bewegung, Atmung und Entspannung

Schon wenige Minuten bewusste Praxis können dich dabei unterstützen, Anspannung wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper zu spüren.

Hatha Yoga zur Entspannung

Ein strukturierter Onlinekurs für mehr Ruhe, Beweglichkeit und neue Energie im Alltag. Die Einheiten verbinden klassische Hatha-Yoga-Übungen, bewusste Atmung und Phasen der Entspannung.

Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die Stress abbauen und ihrem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchten.

Im Kurs erwartet dich:

  • 12 Live-Einheiten via Zoom
  • kleine Gruppe für persönliche Begleitung
  • auch für Anfänger geeignet
  • zertifizierter Präventionskurs – Krankenkassenzuschuss möglich
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Ersatzstunde

Deine Kursleitung

Kursleitung

Die Kurse werden von Anna Feculak geleitet

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Die Kurse werden
von Anna Feculak geleitet

Die Kurse werden von Anna Feculak geleitet

Anna Feculak

Anna Feculak ist erfahrene Yogalehrerin mit Schwerpunkt Hatha Yoga, Atmung und Entspannung. In ihren Kursen begleitet sie Menschen dabei, Yoga achtsam, ruhig und alltagstauglich zu üben.

Ihr Fokus liegt auf einer klar angeleiteten Hatha-Yoga-Praxis, bewusster Körperwahrnehmung, sanfter Bewegung und Entspannung. Die Kurse sind für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Schwerpunkte:

  • Hatha Yoga für Erwachsene
  • Yoga vor Ort in Aschaffenburg
  • Live-Online-Yoga via ZOOM
  • Präventionskurse nach § 20 SGB V
  • Kinderyoga in Aschaffenburg
  • achtsame, ruhige Yogapraxis
Anna Feculak

Als Yogalehrerin begleitet sie Menschen dabei, wieder mehr Ruhe, Beweglichkeit und Balance im Alltag zu finden. In ihren Kursen verbindet sie klassische Elemente des Hatha Yoga mit bewusster Atmung und Phasen der Entspannung.

Ihr Fokus liegt besonders auf Yoga zur Stressreduktion und Regeneration des Nervensystems.

Erfahrung und Schwerpunkt

  • Yogalehrerin mit Schwerpunkt Hatha Yoga
  • Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Stress und Verspannungen
  • Fokus auf achtsame, ruhige Praxis
  • Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet

Regelmäßige Yoga-Praxis kann helfen, wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper zu spüren und langfristig mehr Ruhe und Stabilität im Alltag zu entwickeln.

COYObiz Blog - Yoga Wissen und Inspiration

Im Blog findest du Beiträge über Yoga, Stressprävention und Gesundheit. Entdecke Hintergründe, praktische Tipps und Inspiration für deine Yoga-Praxis im Alltag.

COYObiz Blog - Yoga Wissen und Inspiration

Im Blog findest du Beiträge über Hatha Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Prävention und Yoga in Aschaffenburg. Entdecke praktische Impulse für deine Yogapraxis im Alltag.

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Starte deine Yoga Praxis online

Hatha Yoga zur Entspannung via ZOOM _ Anna Feculak

Live angeleitet. Flexibel von zu Hause. Spürbar mehr Ruhe im Alltag.

Du möchtest regelmäßig Yoga üben, aber nicht vor Ort teilnehmen? Dann ist unser Hatha-Yoga-Kurs via ZOOM genau richtig für dich.

Übe live mit Anna Feculak, bequem von zu Hause, auf Reisen oder dort, wo du gerade bist. Dich erwarten achtsame Körperübungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung – klar angeleitet, alltagstauglich und auch für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet.

12 x 90 Minuten Live-Yoga via ZOOM
Zertifizierter Präventionskurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss

Kurs entdecken

Häufige Fragen
zum Yoga in Aschaffenburg

Gibt es Yogakurse für Erwachsene bei COYObiz in Aschaffenburg?

Ja, COYObiz bietet Hatha-Yoga-Kurse vor Ort in Aschaffenburg sowie live via ZOOM an. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung ß auch für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet.

Veranstaltungsorte und Termine

Erlenmeyerstr. 4
63741 Aschaffenburg
Tanzwerkstatt in Aschaffenburg
 
Gruppe 1.: 08.10.2026 - 28.01.2027
Do.19:00 - 20:30

12 Kurseineheiten vor Ort (1xWoche)

Gruppe 2. 09.10.2026 - 29.01.2027
Fr.18:00 - 19:30

12 Kurseinheiten vor Ort (1xWoche)

Gibt es auch Yoga für Kinder in Aschaffenburg?

Ja. COYObiz bietet auch Kinderyoga in Aschaffenburg-Damm an.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten und findet 1 x pro Woche statt.

Start: Freitag, 09.10.2026
Uhrzeit: 17:00–18:00 Uhr
Ort: Erlenmeyerstraße 4, 63741 Aschaffenburg-Damm

Die Anmeldung erfolgt über COYObiz.

Wo finden die Yogakurse vor Ort in Aschaffenburg statt?

Die Kurse vor Ort finden unter anderem in der Erlenmeyerstr. 4, 63741 Aschaffenburg-Damm, statt. Die genauen Veranstaltungsorte und Termine findest du in der jeweiligen Kursbeschreibung.

Gibt es Yogakurse mit Krankenkassenzuschuss?

Ja, viele COYObiz-Kurse sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Eine Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen ist je nach Krankenkasse möglich.

Scanne den QR-Code und prüfe direkt, ob der Kurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet ist.

QR VHSQR Tanzwerk

Kann ich auch live online via ZOOM teilnehmen?

Ja, COYObiz bietet Live-Online-Yoga via ZOOM für Erwachsene an. So kannst du von zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub live angeleitet üben.

Gibt es neben den COYObiz-Kursen auch Hatha-Yoga-Kurse bei der VHS Aschaffenburg?

Ja. Neben den Hatha-Yoga-Kursen, die direkt über den COYObiz-Shop gebucht werden können, gibt es auch Hatha-Yoga-Kurse bei der VHS Aschaffenburg.

Wichtig: Diese Kurse werden nicht über den COYObiz-Shop gebucht, sondern direkt über die VHS Aschaffenburg Webseite. Dort findest du die jeweiligen Termine, Kurszeiten und Anmeldeinformationen.

 

Wo kann ich mich für den Yoga-Kurs via ZOOM anmelden?

Für den Hatha-Yoga-Kurs via ZOOM kannst du dich ebenfalls direkt über die COYObiz-Website anmelden. So kannst du live von zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub teilnehmen – flexibel und ortsunabhängig.

Gibt es auch einen Online-Kurs, wenn ich nicht an feste Termine gebunden sein möchte?

Ja. Wenn du weder vor Ort in Aschaffenburg noch live via ZOOM teilnehmen möchtest, gibt es auch einen Online-Kurs zum selbstständigen Üben.

Dieser Kurs ist ideal, wenn du zeitlich flexibel bleiben möchtest. Du kannst die Inhalte online abrufen und dort üben, wo es für dich gerade passt – zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub. So kannst du Yoga in deinem eigenen Tempo in deinen Alltag integrieren.

Gibt es bei COYObiz auch Monatskarten mit Einstieg jederzeit??

Ja. Bei COYObiz gibt es auch Monatskarten. Sie sind ideal, wenn du regelmäßig Yoga üben möchtest und dir mehr Flexibilität als bei einem einzelnen Kurs wünschst.

Du kannst zwischen drei Modellen wählen:

Basic
Für alle, die regelmäßig und flexibel Yoga üben möchten.

Premium
Für alle, die mehr Kursmöglichkeiten und mehr Begleitung für ihre Yogapraxis wünschen.

Premium Plus
Für alle, die Yoga besonders intensiv und kontinuierlich in ihren Alltag integrieren möchten.

Monatskarten sind eine gute Möglichkeit, dranzubleiben, Yoga regelmäßig in den Alltag einzubauen und dir feste Zeit für Bewegung, Atmung und Entspannung zu nehmen.

Dodaj taki Hinweis pod opisem Monatskarten:

Hinweis zum Einstieg jederzeit:
Der Einstieg ist bei den COYObiz-Monatskarten jederzeit möglich, da es sich um flexible, fortlaufende Yoga-Angebote handelt.

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Hatha Yoga zur Entspannung via ZOOM _ Anna Feculak

Live angeleitet. Flexibel von zu Hause. Bewusst in Bewegung.

Du möchtest regelmäßig Yoga üben, aber nicht vor Ort in Aschaffenburg teilnehmen? Dann ist ein Hatha-Yoga-Kurs via ZOOM eine gute Möglichkeit, live angeleitet zu üben – bequem von zu Hause, auf Reisen oder im Urlaub.

Dich erwarten achtsame Körperübungen, bewusste Atmung und Entspannung – klar angeleitet, alltagstauglich und auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.

12 x 90 Minuten Live-Yoga via ZOOM
Je nach Kurs als zertifizierter Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss

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Gabelsbergerstraße 13
63739 Aschaffenburg

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🌐 www.coyobiz.eu

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